2017年度レース １８本計画（新春城山登山は含まず） ハーフ ３本完走 フル ５本完走 ＆４本DNS ウルトラ４本完走 ＆２本 DNF 1月 1日 新春城山登山マラソン（松山城） DNS 2月 12日（日） 愛媛マラソン（フル） DNS 2月26日（日） 世界遺産姫路城マラソン20…

今年も前入りといたしました。 三津浜発11時40分のフェリーに乗船。柳井港乗り換えにて、防府に15時52分到着。 ちょうど船内で昼食となるため、 港近くの安くておいしいお弁当屋 桃屋さんで今回も購入 防府到着しぎりぎり受付間に合うみたいですが、パスして…

今月はレース１本。 週末日曜はできるだけロング走。 土曜日は、気の向くままに。 がんがん走りこまずに、歩く、乗る（バイク）そして走る とこなした一か月でした。 その効果か、鍼治療も 回数がうんと少なく 股関節に痛みはあるものの走れないほどでなく …

11日土曜日 松山をJR 12時20分発 到着が15時11分。 駅前の〇横インホテルに荷物預けて受付へ。 さっさと受付すますと ちょうどええタイミングであと少しで牛乳がいただけるそうな 下関でいっぱいいただきましたが(笑)岡山のお味もチェックが必要かと 行列に…

股関節の痛みありの１１月であったが、フル２本のレースのダメージはなかったことに ラン距離目標300K未達成（若干足らず）、 故障しない強い脚つくり目指し ウォーキング＆バイクも組み込んで 総計５００K オーバ

11.4土曜日７時20分三津浜発のフェリーにのり柳井港で電車乗り換え 下関到着13時14分到着です。 今回は前夜祭 KOBA先生当選なので同伴させてもらうことに。宿も同じなので一緒のスケジュール。 ホテルで荷物おろして東京からのラン友 KUDOちゃんと合流。 そ…

土日の距離が踏めず、月間目標に届かずでした～。 足裏の痛み発症のためラン距離は無理しない程度 （いつでもやめれるように公園内ぐるぐるが中心のランとなりました） 足腰強化を兼ね歩きを今月はがんばりました。

初めて参加する壱岐の島で行われるウルトラマラソンでした。 今年で２回目。昨年は炎天下 給水も足りなくなるという過酷なレースとのこと。 それでも、参加されたみなさんは素晴らしかったとの話を聞いて、四万十の抽選発表を 待つことなくこの大会にエント…

続きです～ いよいよスタート。 が、時計のGPS捕まえのを忘れてしまってあわてて並んでいた列を抜け出し少し離れた道路まででてようやく補足OK。 ５時は真っ暗です。サングラスは必要なし（なんせ台風がくるくらいの天気ですから） そして珍しく今回はリュッ…

だいぶ日がたってしまい記憶がとぎれてきました。 ただでさえ、記憶があいまいな日々が増えてきたのに・・・ 村岡からの１週間後であります。 １２０K走る予定を１００Kしか走れず ２０Kの脚を貯金しての参加となりました 当日は名取駅からシャトルバスに乗…

１０月１５日日曜日 雨の中の四万十ウルトラマラソン 今回はレース参戦でなく、大会にかかわるっての参加でした。 ウルトラを後方から見るのは初めてのこと。 どんなドラマをみれるのか～ 思っていた以上に素晴らしかったです 土曜日には、移動の途中で素敵…

９月２４日午前５時スタートの勇者の道 が終わってからすでに２週間を過ぎてしまった。 詳細はブログにてとFBにて書いたものの・・・どう書いていいか ずーと悩んできた。 どう書いてというか、なぜ１００Kの関門の制限時間内（１６時４５分 ：１１時間４５…

９月ウルトラが１本あったので思いのほか距離を延ばすことができましたが・・・ 練習内容にどうも課題があった予感 坂道上りを中心に練習したものの、村岡上りで踏ん張れませんでした 暑い中ラン友のみなさんの力かりて坂道三昧やってやりきった感あったのに…

日光ウルトラでかなり撃沈してからの ひさしぶりのレースであります。 （リタイアした２４時間は含んでおりませんが） 今夜 パッキングをし、明日の朝８時すぎJRで姫路に向かいます。 そこからマラソンバスで、村岡へ。 勇者の道がまっております。 レースが…

しっかり走りこむ予定の８月でしたが 人生いろいろあります。 初旬の２４時間大会で右膝がおかしくなってその後治療に専念。 少しよくなって走りだしたのですが・・・ 後半になって 風邪をひいてしまい １週間ほどダウン。 ようやく最後の週になって走れる体…

ニンジニアスタジアムにて、人生初のタイムトライアルでした。 １９時に坊ちゃんの組スタート。 出走 ５人予定が、DNSでたったの３人。 男子２名、女子１名。 もう一人の方は坊ちゃんとよく似た年齢？ さりげなくその方がキロ５でいきたいな～と言うので 坊…

昨年はおサル師匠のお誘いでうえぴょん師匠と参加。 24時間あれば150キロくらいいけるいけるとなめてかかり100キロ12時間ほどでギブアップ。 今年は師匠たちは不参加と判明(*´∇｀)ﾉ 昨年お世話になったラン友やっちゃんたちのリレーマラソンチームに今年もお…

通常ならば土日で４０～５０キロほどの練習したいところだが 日光ウルトラ前後から右脚に違和感ありなので 日曜中心のLSDだけ。 平日は、日中練習もゆっくり１時間以内。 それでも、日曜のLSDは ラン友さんたちが一緒に走ってくれたおかげで 目標の３００K超…

楽しそうなコース案内は、いつもリンクさせてもらっている黄門さまブログにて 補足ですが、坊ちゃんより少々年上の黄門さま、なんとウルトラここで５連戦それもほぼ毎週です。 今回のレポートアップ のびのび・・大会以外の旅は満喫しまくりでしたが 肝心の…

遅くなりましたが続きです～ しばし歩き 徐々に上りが続きます。 いよいよ、入り口に到着。 さらに、上りが続きます。 弁慶堂 中尊寺です。 金色堂は写真撮影できません。 が、その豪華さにびっくり。 建物の中にあるとは(((((((・・;) その隣には、過去の覆…

6.16金曜夕方広島入り カープファンの赤・赤・赤が駅にわんさか 初めてみました～ 応援パワー そして、カープ通りなんぞあることも 6.17土曜日 広島駅前新幹線口に７時15分までに集合。 3回目の集合経験ですが、今回も予想どおり集合場所に ちゃんとガイドさ…

またまたやっちまってしまった感のあるレース内容となりました ダブルフルマラソンの部 エントリー320名 出走284名 完走242名 完走率 85.2% ６時スタート の制限時間13時間 でしょうか 思いのほか完走率高し。 第一回はマニアの集合でしょうね 土曜日に下関…

今日は、花の森ほぼハーフマラソン 大会です。 約350人くらいのアットホームな素晴らしい大会に今年も参加できました。 右ちょんさまの車にのっけてもらい朝8時に出発。 ３０分くらいでつきました。 恒例の参加賞 鉢植えをいただけるのでチョイス。 ９時過ぎ…

臀部、ハムの張りがあるものの ゆっくり長く強い脚作りをめざして今月はがんばった。 ハーフ1本、フル1本のレースいれての４００K超え これも、土日ラン友さんたちが一緒に走ってくれたおかげです

奥州たびのレポート途中でありますが、忘れないうちに 本題の マラソンレポート書かねば 前日土曜日名鉄さんのマラソン用宿を水沢にとっております。 その前日金曜は自前で水沢の安い宿を。あえていえばここで十分でしたが。 土地勘ないもので、マラソンツア…

朝８時すぎ平泉駅に到着。 まだこの時間観光案内も開いておらず JRの方に尋ねると親切に教えてくれました。 その前におさらいを 藤原三代の事跡を訪ねるのですが 初代清衡は、中尊寺 有名な金色堂 二代の基衡は、毛越寺 三代の秀衡は、無量光院しかしここは …

土地勘なく、前日宿泊は水沢を選択。 理由は、ホテル近くからシャトルバスからと。 詳細なバス停は不明でした。 マラソン大会幹事旅行会社で抑えているホテルを申し込む。 シャトルバスと連携ばっちりと勝手な思い込み( ≧∀≦)ノ 今日チェックイン時、ホテルフ…

昨年退職してすぐに何かせねばと超お安いカルチャースクール 簡単英語なんちゃら を申し込んだが抽選にはずれ あれから1年。 こんな案内状が届いた。 カルスポ？いまだに意味がようわかりませんが、想像するとカルチャーとスポーツを 合体したのかしら。ま、…

朝霧湖初参加 はるか向こうにみえる展望台 緑いっぱいの素敵な景色の町です。 復活走りはじめてから約1ヶ月たち どれだけ走れるか？ ２週間後のフルマラソンに果たして どのくらいでゴールできるかの体力テストレース 息があがらないように、どんだけ抜かれ…

今月から走りはじめました～ 2日後に走ったレース後からのよれよれの日々 思ったことは とにかく走り込みをしないとまともなレースなんて無理 （あたりまえのことですが(笑)） 月間目標は３００K は週末の土日で４０～５０K走って達成が可能。 ２０Kをひとり…